воскресенье, 13 декабря 2015 г.

Ментальные ловушки


Книгу "Ментальные ловушки" я открыл для себя более 10 лет назад. Интересно то, что каждый раз возвращаясь к книге за это время, постоянно находил что-то интересное и полезное, однако прочитать ее от начала и до конца все никак не складывалось. И это при том, что в книге всего чуть более 200 страниц...

Возможно, что дело в описанных инструментах. Они слишком просты и потому кажется, что их применение на практике не должно составить никакого труда. Но это только так кажется...

По итогам прочтения, буквально каждая страница книги теперь изобилует пометками и заметками на полях. А делая конспекты по итогам каждой главы, постоянно уходил в размышления. Полностью соглашусь с автором, что книга представляет собой путеводитель по некоему виду ментальной флоры, дающий очень точные характеристики различных ее представителей.




На этом summap я изобразил лишь основные идеи, а вот подробное изложение каждой из ловушек превратилось для меня в увлекательное приключение с поиском формата представления материала. Опустив ряд интересных подробностей, правда таковыми они кажутся только если глядеть на них уже из конечной точки этого путешествия, сразу перейду к сути - по ссылке представлены 11 подробных summap каждой из ментальных ловушек





Что же до стратегии выхода из ментальных ловушек, то общая схема этого процесса тоже приведена по вышеприведенной ссылке. Для лучшего понимания этой схемы, приведу слова автора


"Когда мы наблюдаем за течением своих мыслей, нам буквально ничего не нужно делать - просто наблюдать за мыслями. И вот изучая себя подобным образом, мы с удивлением замечаем, что это занятие, помимо возможности лучше узнать себя, дает и другие - неожиданные - плоды. Повседневная жизнь вдруг становится необычной, занимательной и превращается в бесконечное приключение. В конце концов, что такое приключение, если не вызов проблемам